营养不能乱补！这几类人一定要注意，千万别食用鸡血汤

2023-09-29 13:49

中国有句老话叫“吃什么补什么”，这句话看似简单，却影响了我们千百年。打个比方，我们日常生活中的鸡血汤确实有着补血的功效，而且大部分人都能食用，但是也有少部分人是不宜食用鸡血汤的。那么，本文就带大家了解一下鸡血汤的禁忌人群。

备孕要注意营养搭配

孕前为了保证胚胎发育和孕妇生理变化的需要，要合理调配膳食以保证能量和营养素的供给。对于平时挑食的人群来说，备孕时期就需要改变饮食习惯，当孕妇缺乏营养素时，婴儿就很有可能处于不健康的危险中。饮食需要各种肉类，蔬菜，水果、粗粮等供给，每天可以变着花样吃。

千万不能吃的食物

1、不能吃木耳韭菜，容易流产。

2、不可食用山楂、杏仁、桂圆等促进血液循环的食物。别吃太咸太甜的东西。忌辣。不吃香料，如小茴香，八角，花椒，胡椒，桂皮，五香粉等，容易消耗肠胃的水份，使肠胃分泌减少，导致肠胃干燥，便秘。出现便秘后，孕妇必然要用力解便，使腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安，早产等不良后果。味精谷氨酸钠是味精的主要成分，血液中的锌与它结合后便从尿中排出，味精摄取过多则会消耗大量的锌，造成孕妇体内锌缺乏。而且锌对胎儿的生长和发育至关重要，对于试管婴儿的孕妇，最好不要吃。

3、糖精油和糖是两种不同的物质。糖分来自甘蔗和甜菜。从煤焦油中提取的糖精，没有任何营养价值，而且纯净的糖精对人体没有任何危害。但是怀孕妇女不要长期食用过量的糖精，或大量饮用含糖精的饮料，糖精对胃肠粘膜有很强的刺激作用，并影响某些消化酶的功能。

在罐装食品、香肠和榨菜的制作过程中，都会添加一定数量的防腐剂或添加剂，如人造色素、香精、防腐剂等。虽然添加物对健康成年人的影响很小，但是过量食用孕妇对健康是有害的。

此外，罐头食品的营养价值并不高，经过高温处理后，其所含的维他命和其它营养成分也受到了一定程度的破坏。

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饮食注意营养搭配和补给

试管移植后注意事项才能成功率高，饮食上应当以优质蛋白鸡肉、鱼肉、虾肉、猪肉、牛肉等，饮食应该清淡为主，同时要多吃新鲜蔬菜和水果。